¿Aire acondicionado? Protege tu nariz y respira aire puro

Como cada verano nuestro gran aliado para hacer frente a las altas temperaturas y al exceso de humedad es el aire acondicionado. Un mal uso de los aparatos de climatización, presentes en todas partes, puede desembocar en molestias respiratorias, molestias nasales e incluso musculares. De hecho, 1 de cada 5 resfriados en verano se debe al uso de aire acondicionado.

Exponernos de manera prolongada al aire acondicionado puede causar varios síntomas:

• Sequedad nasal: Significa que la humedad propia de la mucosa nasal se ve reducida. Como consecuencia, la respiración se ve dificultada, lo cual obliga a respirar por la boca. Es decir, el aire que respiramos no se calienta ni filtra, por lo que con él, pueden entrar partículas patógenas y contaminantes. El resultado: desde irritación de la garganta hasta infecciones respiratorias, como resfriado o faringitis. Una primera solución para evitar la sequedad nasal por el aire acondicionado puede ser la hidratación nasal con una solución salina como agua de mar.

• Congestión nasal: Es un síntoma típico de los resfriados. La congestión suele asociarse a mucosidad y este moco encuentra dos vías principales de salida: la nariz y la garganta. En este blog te hemos hablado en varias ocasiones sobre cómo descongestionar la nariz.

• Xerosis cutánea en la nariz: La piel alrededor de la nariz se reseca cuando repetimos el gesto de sonarnos la nariz de forma continuada. Conviene hidratarla, y un gel nasal específico puede ser una buena solución, tanto para la sequedad de las fosas nasales como para la sequedad de la piel circundante a la nariz provocada por el aire acondicionado. Descubre algunos consejos sobre cómo aliviar los síntomas nasales asociados al resfriado como la sequedad de la piel de la nariz.