Síntomas que avisan de un resfriado

A menudo, experimentamos algunos síntomas que nos producen malestar y no sabemos interpretar. Reconocer estos síntomas, saber por qué aparecen y entender cómo funciona nuestro cuerpo nos ayudará a tratarlos adecuadamente. La fiebre, el dolor corporal, la tos seca, la congestión nasal o la secreción nasal son síntomas que normalmente nos avisan de un posible resfriado, por lo que saber identificarlos a tiempo puede ayudarnos a aliviarlos.

La fiebre es el síntoma principal que aparece para avisarnos de que algún tipo de infección se presenta en nuestro cuerpo. La fiebre es el aumento temporal en la temperatura del cuerpo en respuesta a alguna infección o enfermedad. La fiebre actúa como defensa del cuerpo y, aunque para nosotros pueda resultar molesta, está luchando a favor de nuestro cuerpo para combatir dicha infección. Aunque la fiebre suele ser un síntoma más habitual en una gripe, puede aparecer también en un resfriado.

Cada cuerpo es distinto y presenta unos síntomas del resfriado en mayor o menor grado. La temperatura corporal puede variar de acuerdo con la persona, su edad y su actividad durante el día. Generalmente, las personas más adultas experimentan una temperatura corporal menor que las personas jóvenes. Un adulto probablemente tiene fiebre cuando su temperatura supera los 37,2°C o 37,5°C, según la hora del día. Por otro lado, durante la noche la fiebre puede experimentar los picos más elevados, ya que es al final del día cuando el cuerpo acumula la actividad a la que ha estado expuesto durante la mañana y la tarde.

Tratar la fiebre no abrevia ni prolonga el curso de una infección, pero sí podemos aliviar sus síntomas a través de buenos hábitos y algunos analgésicos que debe recomendarnos un profesional.

Los hábitos recomendables que ayudarán a reducir los síntomas de la fiebre son: beber mucho líquido para mantener nuestro cuerpo hidratado frente a la sudoración que nos puede provocar la fiebre, usar ropa ligera para sentirnos cómodos y frescos y tomar analgésicos como paracetamol/acetaminofeno, ácido acetil salicílico o ibuprofeno, siguiendo las indicaciones para su consumo.

La tos seca es otro de los síntomas que nos avisa de un resfriado. La tos seca es ese tipo de tos irritante e insistente en la que no experimentamos una expectoración, es decir, no expulsamos mucosidad al toser. La tos es un mecanismo de defensa de nuestro organismo frente a agentes externos, es decir, la tos actúa como aliada de nuestro sistema para despejar las vías respiratorias, pero cuando está causada por la irritación, como ocurre con frecuencia en el caso de la tos seca, es conveniente eliminarla. Se trata de un reflejo que puede ser o no voluntario. En este proceso de la tos, la glotis juega un papel fundamental pues se contrae hasta cerrarse manteniendo en los pulmones y en la cavidad torácica gran cantidad de aire. El conjunto de todas estas presiones provoca la contracción del diafragma, la apertura de la glotis y la expulsión de aire hacia el exterior produciéndose así la tos.

Los principales síntomas de la tos seca son: tosemos sin expectoración, tenemos una continua sensación de irritación y sequedad en la garganta, sentimos el pecho despejado sin congestión ni mucosidad, normalmente nos sentimos fatigados tras toser constantemente. Sea cual sea su causa, la tos seca puede resultar muy molesta y es importante evitar que continúe, tratándola desde el primer síntoma. Tomar un antitusivo, con ingredientes activos como el dextrometorfano, puede aliviar los síntomas temporales de la tos.